Powerball erfahrungen

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Je mehr man schwenkt, desto schneller dreht sich der Rotor und desto mehr Kraft muss man aufwenden, die Kugel zu halten. Auch der Bizeps kann mit dem Armtrainer trainiert werden. Denn nur so ist ein optimales und effektives Training der gesamten Muskulatur gewährleistet. Max August 16, Die Anleitung erklärt den Handtrainer und zeigt, mit welchen Übungen welche Muskelgruppen trainiert werden können.

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